【白参的作用与功效】白参是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于五加科植物，性味甘、微苦、平，归肺、脾、心经。常用于补气养阴、健脾益肺、生津止渴等。
以下是白参的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补气养阴 | 改善气虚、阴虚体质，增强体力 |
| 健脾益肺 | 调节脾胃功能，缓解咳嗽、气短等症状 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季或干燥环境使用 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 延缓疲劳，提升精力和耐力 |
白参可泡水、炖汤或入药，但需根据体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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