【肺活量是什么有什么好处】肺活量是指人体在最大吸气后，所能呼出的最大气体量，是衡量肺部功能的重要指标。它反映了肺部的容量和呼吸肌肉的力量。
肺活量高的人通常心肺功能较好，能更好地支持身体活动，提高运动表现，减少疲劳感。此外，良好的肺活量有助于增强免疫力，降低呼吸道疾病的风险。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 最大吸气后能呼出的气体量 |
| 作用 | 反映肺部功能，提升运动能力 |
| 好处 | 改善心肺健康，增强免疫力 |
保持良好生活习惯，如适量运动、戒烟限酒，有助于提高肺活量。
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