【排毒祛痘吃什么】想要有效祛痘，除了日常护肤，饮食调理同样重要。合理摄入有助于“排毒”的食物，能从内而外改善肌肤状态。
以下是常见有助排毒祛痘的食物推荐：
| 食物 | 功效 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，促进肠道排毒 |
| 西瓜 | 清热解毒，帮助身体排出毒素 |
| 红豆 | 利尿消肿，促进代谢 |
| 红椒 | 含有丰富维生素C，增强免疫力 |
| 蜂蜜 | 润肠通便，调节肠道菌群 |
建议多喝水，保持规律作息，避免高糖高油食物。通过饮食调整，配合良好习惯，可有效减少痘痘问题。
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问 排毒祛痘吃什么
2025-10-01 01:15:02
问题描述：
排毒祛痘吃什么，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-01 01:15:02
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