【阿胶糕功效和作用】阿胶糕是一种传统中药食品，由阿胶、核桃、芝麻等食材制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 改善贫血，促进皮肤健康，延缓衰老 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干、便秘等症状，适合秋冬季节食用 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调理作用 |
| 增强体质 | 提高免疫力，改善疲劳状态 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有辅助缓解效果 |
阿胶糕适合体质虚弱、气血不足者食用，但脾胃虚寒者应适量。建议在医生指导下合理使用，以达到最佳效果。
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