【q10的功效与作用】辅酶Q10（CoQ10）是一种存在于人体细胞中的天然抗氧化剂，尤其在心脏、肝脏和肾脏中含量较高。它对维持细胞能量代谢和抗氧化有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 能量生成 | 参与细胞线粒体的能量合成，提高细胞活力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 心脏健康 | 支持心脏功能，改善心肌供能 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，保护组织 |
Q10在食物中含量较少，可通过膳食补充或保健品获取。适合体力消耗大、免疫力低下或心血管问题人群使用。建议遵医嘱合理补充。
以上就是【q10的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
