【白萝卜的功效和作用有哪些】白萝卜是常见的蔬菜，不仅口感清脆，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 利尿通便 | 改善便秘，帮助身体排毒 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 降脂减肥 | 低热量且富含膳食纤维，适合控制体重 |
白萝卜可生吃、煮汤或炒食，不同吃法能发挥不同的营养价值。合理食用对身体健康大有裨益。
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问 白萝卜的功效和作用有哪些
2025-10-01 04:43:32
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2025-10-01 04:43:32
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