【艾草足贴的正确贴法】艾草足贴是一种传统中医疗法，常用于改善睡眠、缓解疲劳和促进血液循环。正确使用能提升效果，避免浪费。
正确贴法总结如下：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 清洁双脚，保持干燥，避免皮肤有汗或油污。 |
| 2 | 取出足贴，撕开包装，注意不要用手直接接触贴面。 |
| 3 | 将足贴贴于脚底，通常贴在涌泉穴附近（脚心凹陷处）。 |
| 4 | 睡前使用，保持10-12小时，第二天早上取下。 |
| 5 | 使用后若皮肤有轻微红肿属正常现象，无需担心。 |
建议每周使用2-3次，连续使用1个月为一个周期。如出现过敏反应，应立即停用并咨询医生。
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