【孕晚期腰背酸痛】孕晚期是孕期最辛苦的阶段，许多准妈妈会感到腰背酸痛。这种不适通常由身体重心前移、激素变化及子宫增大引起。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心变化 | 子宫增大导致重心前倾，加重腰部负担 |
| 激素影响 | 松弛素分泌增加，使骨盆关节松弛，引发不适 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间翻身困难，长时间保持同一姿势加重疼痛 |
为缓解腰背酸痛，建议选择合适的睡姿（如左侧卧）、使用孕妇枕、适当锻炼（如产前瑜伽）等。若疼痛严重，应及时就医。
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问 孕晚期腰背酸痛
2025-10-01 05:19:36
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答推荐答案
2025-10-01 05:19:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
