【安全期避孕的方法】安全期避孕是一种通过避开排卵期来减少怀孕风险的自然方法。其原理是根据月经周期预测排卵时间，避免在排卵前后同房。
以下是安全期避孕的主要方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温升高，可判断排卵已发生。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期宫颈黏液变多、透明、拉丝，提示排卵临近。 |
| 月经周期计算 | 通常在月经来潮后第10-14天为排卵期，需结合其他方法确认。 |
需要注意的是，安全期避孕并非100%可靠，因个体差异或周期波动可能导致排卵时间变化。建议结合多种方法使用，并考虑更可靠的避孕方式。
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