【艾灸肚脐什么时间好】艾灸肚脐是中医常见疗法，有助于调理脾胃、改善虚寒体质。但不同时间段艾灸效果不同，选择合适的时间能提升疗效。
| 时间段 | 适宜性 | 原因说明 |
| 清晨（7-9点） | 较好 | 脾胃功能开始活跃，适合调理 |
| 上午（10-12点） | 一般 | 体内阳气渐升，但不宜过久 |
| 下午（13-15点） | 不推荐 | 阳气最盛，易耗损体内阴液 |
| 晚上（18-20点） | 可选 | 适合体质虚弱者，但不宜太晚 |
建议在清晨或傍晚进行艾灸，避免空腹或饱腹，每次控制在15-20分钟。根据个人体质调整，如有不适应立即停止。
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