【螃蟹有什么营养价值】螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
总结：
螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，并对心脏健康有益。
表格展示：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 增强体力，修复组织 |
| 脂肪 | 约3克 | 提供能量，维持体温 |
| 维生素B12 | 5.6微克 | 促进神经系统健康 |
| 钙 | 130毫克 | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 4.7毫克 | 提高免疫力 |
综上，螃蟹不仅美味，还具有较高的营养价值，是日常饮食中值得推荐的食物之一。
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