【阿胶糕的功效与作用及食用方法】阿胶糕是一种传统中药食品，主要由阿胶、核桃、黑芝麻等制成，具有多种保健功效。以下是其主要作用和食用方法的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补血养颜、滋阴润燥、增强免疫力、改善睡眠 |
| 适用人群 | 面色苍白、贫血、体质虚弱、女性经期调理、产后恢复 |
| 食用方法 | 每日1-2次，每次10-15克，可直接食用或温水冲服 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用；脾胃虚寒者不宜过量；避免空腹食用 |
阿胶糕适合日常保健食用，但应根据个人体质合理选择，必要时可咨询中医师。
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