【蜂蜜柠檬水的功效和作用】蜂蜜柠檬水是一种常见的饮品，结合了蜂蜜的甜润与柠檬的酸爽，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 美容养颜 | 维C和抗氧化成分有助于改善肤质 |
| 清热解毒 | 柠檬有清热作用，适合夏季饮用 |
| 缓解喉咙不适 | 蜂蜜能润喉，缓解咽喉干燥 |
适量饮用蜂蜜柠檬水对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者需控制摄入。建议每日一杯，温水冲泡为佳。
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