【为什么有些人总是吃不胖】有些人即使吃得多也不发胖，这与多种因素有关。以下是主要原因总结：
| 因素 | 说明 |
| 基础代谢率高 | 身体消耗热量更快，即使摄入多也能维持体重 |
| 饮食结构 | 多吃蛋白质、纤维，少吃高糖高脂食物 |
| 运动习惯 | 每天活动量大，消耗更多热量 |
| 遗传因素 | 基因影响脂肪储存和代谢效率 |
| 精神压力 | 压力小或能调节情绪，避免暴饮暴食 |
此外，个体差异也会影响体重变化。建议关注健康饮食和规律运动，而非单纯追求“吃不胖”。
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问 为什么有些人总是吃不胖
2025-10-01 07:12:14
问题描述：
为什么有些人总是吃不胖，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-01 07:12:14
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