【蜂糖的作用与功效】蜂糖，又称蜂蜜，是蜜蜂采集花蜜后经过加工制成的天然甜味物质。它不仅味道香甜，还具有多种健康作用和营养价值。
总结：
蜂糖富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。此外，它还具有抗菌、抗氧化和润肠通便的作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，帮助提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类，有助于食物分解和肠道健康 |
| 改善睡眠 | 含有色氨酸，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗菌消炎 | 具有天然抗菌特性，可辅助治疗轻微感染 |
| 润肠通便 | 能缓解便秘，促进肠道蠕动 |
适量食用蜂糖对健康有益，但糖尿病患者应谨慎使用。
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