【艾草泡脚的正确方法】艾草泡脚是一种传统养生方式，有助于驱寒、促进血液循环。以下是正确的操作方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 准备艾草包或艾草干品，用量约50克。 |
| 2 | 将艾草放入锅中，加水煮沸后小火煮10分钟。 |
| 3 | 倒入盆中，待水温降至40℃左右再开始泡脚。 |
| 4 | 泡脚时间控制在15-30分钟，以身体微汗为佳。 |
| 5 | 泡完后擦干双脚，注意保暖，避免受凉。 |
建议每周使用2-3次，坚持使用效果更佳。艾草泡脚适合手脚冰凉、经期不适者，但皮肤敏感或有严重皮肤病者应谨慎使用。
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