【补气血用什么泡水喝好】补气血是中医常见的调理方式，适合气血不足的人群。日常可以通过泡水饮用一些中药材来改善体质。以下是几种常见且有效的补气血饮品：
| 材料 | 功效 | 用法 |
| 红枣 | 补中益气、养血安神 | 每天3-5颗，直接泡水或煮汤 |
| 当归 | 补血活血、调经止痛 | 10克左右，泡水或炖汤 |
| 黄芪 | 补气固表、利尿托毒 | 10-15克，泡水或煮茶 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、明目润肺 | 10-15粒，泡水饮用 |
| 阿胶 | 补血滋阴、润燥止血 | 5-10克，烊化后冲水 |
建议根据个人体质选择合适材料，避免过量。长期饮用可增强体质，改善疲劳、面色苍白等症状。
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