【按摩什么穴位补肾】总结：
按摩特定穴位有助于调理肾脏功能，改善肾虚症状。以下为常见有效穴位及其作用。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间 | 补肾益精，缓解腰膝酸软 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎棘突下 | 增强肾气，改善肾虚 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 强肾固本，促进睡眠 |
| 关元 | 脐下三寸 | 补肾养阳，调理气血 |
以上穴位可通过按压、揉捏等方式进行日常保健，建议每天坚持10分钟，效果更佳。
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问 按摩什么穴位补肾
2025-10-01 08:13:23
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2025-10-01 08:13:23
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