【按摩印堂有什么作用】按摩印堂是中医常见的一种自我保健方法，常用于缓解头痛、改善睡眠和调节情绪。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 缓解头痛 | 印堂位于两眉之间，按摩可促进局部血液循环，减轻紧张性头痛。 |
| 改善睡眠 | 按摩印堂有助于放松神经，适合睡前进行，帮助入睡。 |
| 调节情绪 | 有助于舒缓压力，改善焦虑和烦躁情绪。 |
| 提神醒脑 | 对于疲劳、注意力不集中有辅助改善效果。 |
建议每天早晚各按摩一次，每次约3-5分钟，力度适中。注意保持手部清洁，避免指甲划伤皮肤。若症状持续，应咨询专业医生。
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