【艾灸的最佳时间是一天中的什么时候】艾灸作为传统中医疗法，讲究“因时制宜”。根据中医理论，不同时间段人体阳气盛衰不同，艾灸效果也有所差异。
| 时间段 | 适宜性 | 原因 |
| 清晨（7:00-9:00） | 较佳 | 阳气初升，适合调理体质 |
| 上午（9:00-11:00） | 一般 | 阳气渐盛，适合补阳 |
| 下午（13:00-15:00） | 不推荐 | 阳气最旺，易上火 |
| 傍晚（16:00-18:00） | 可选 | 适合调和气血 |
| 晚间（19:00以后） | 不建议 | 阳气内敛，易影响睡眠 |
综上，艾灸最佳时间为清晨或上午，具体可根据个人体质和需求调整。避免在下午及晚间进行，以免耗损阳气。
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