【茯苓泡水喝一次几个】茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神等功效。很多人喜欢将茯苓泡水饮用，但关于“一次喝多少克”却存在疑问。根据中医建议，一般每次使用茯苓的量在10-15克之间，可根据个人体质和需求适当调整。
以下是茯苓泡水的一般用量参考：
| 用量（克） | 适用情况 |
| 10-15 | 日常保健饮用 |
| 5-10 | 轻微不适时饮用 |
| 15-20 | 需要较强调理时 |
注意：茯苓性平，适合大多数人，但脾胃虚寒者应慎用或咨询医生。泡水时可搭配其他药材如党参、红枣等，效果更佳。
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