【茯苓一天吃多少合适】茯苓是一种常见的中药材，具有利水渗湿、健脾安神等功效。但茯苓的用量需根据个人体质和用途来调整，不可盲目大量食用。
总结：
一般情况下，成人每日茯苓用量建议在10~15克之间，可煎汤或入药膳。儿童用量应适当减少，建议在3~6克。具体用量应遵医嘱，尤其在长期服用或与其他药物搭配时更需谨慎。
| 人群 | 建议用量（克/天） | 备注 |
| 成人 | 10~15 | 可煎汤或入药膳 |
| 儿童 | 3~6 | 需根据年龄调整 |
| 特殊人群 | 遵医嘱 | 如孕妇、慢性病患者等 |
使用前建议咨询中医师，确保安全有效。
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