【艾熏脚底板的功效】艾熏脚底板是一种传统中医疗法，通过艾草燃烧产生的热力和药效作用于脚底穴位，达到调理身体的效果。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，促进深度睡眠 |
| 促进血液循环 | 激活足部经络，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松脚部肌肉，减轻身体疲惫 |
| 调节内分泌 | 平衡体内激素水平，改善亚健康状态 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
艾熏脚底板适合长期久坐、睡眠不佳或体质虚弱的人群使用。建议每周2-3次，每次15-20分钟，效果更佳。注意保持室内通风，避免烫伤。
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