【艾叶姜泡脚有什么好处】艾叶姜泡脚是一种传统的中医养生方法，结合了艾叶与生姜的温热功效，有助于促进血液循环、驱寒保暖。以下是其主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 促进血液循环 | 温热刺激可扩张血管，改善末梢循环 |
| 驱寒暖身 | 艾叶和生姜均有温阳作用，适合冬季使用 |
| 缓解疲劳 | 泡脚能放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，提升睡眠质量 |
| 调节月经 | 对女性宫寒、经期不适有一定辅助作用 |
艾叶姜泡脚简单易行，适合日常保健，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。
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