【老人骨折吃什么恢复快】老人骨折后，合理的饮食对恢复至关重要。以下是一些有助于骨骼愈合的营养建议：
| 营养素 | 食物来源 | 功效 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、绿叶菜 | 促进骨骼修复 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 修复组织，增强体力 |
| 维生素C | 柑橘、西红柿、猕猴桃 | 促进胶原蛋白生成 |
| 锌 | 坚果、全谷物、动物内脏 | 加速伤口愈合 |
建议老人多摄入富含以上营养的食物，同时保持适量运动，有助于加快康复进程。
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问 老人骨折吃什么恢复快
2025-10-01 10:17:20
问题描述：
老人骨折吃什么恢复快，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-01 10:17:20
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