【盆骨前倾判断】盆骨前倾是常见的体态问题，容易导致腰痛、姿势不良等问题。判断是否盆骨前倾，可通过观察和简单测试进行初步判断。
| 判断方法 | 说明 |
| 视觉观察 | 站立时，腰部明显凸起，腹部前挺，臀部后翘。 |
| 骨盆倾斜测试 | 仰卧位，双手放在腰部，若感觉腰部与床面有较大空隙，可能为前倾。 |
| 腰椎曲度 | 腰椎自然弯曲变直或反弓，提示盆骨前倾。 |
| 步态分析 | 行走时重心前移，步态不稳，可能伴随膝关节过度伸展。 |
通过以上方法可初步判断盆骨前倾情况。如有疑虑，建议咨询专业康复师或医生，进行详细评估和矫正训练。
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