【八个月宝宝睡眠时间表】八个月大的宝宝每天需要大约12到14小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的长觉。合理的作息安排有助于宝宝的身体发育和情绪稳定。
以下是一个参考性的睡眠时间表：
| 时间 | 活动内容 |
| 6:30-7:00 | 起床 |
| 8:30-9:00 | 第一次小睡 |
| 11:00-11:30 | 第二次小睡 |
| 14:00-14:30 | 第三次小睡 |
| 18:00-18:30 | 晚餐 |
| 20:30-21:00 | 睡觉 |
注意：每个宝宝的睡眠需求略有不同，家长应根据实际情况灵活调整。保持规律的作息习惯，有助于培养良好的睡眠质量。
以上就是【八个月宝宝睡眠时间表】相关内容，希望对您有所帮助。
