【爱爱射精太快怎么办】总结：
射精过快是许多男性常见的性生活问题，可能与心理压力、缺乏经验或生理因素有关。改善方法包括加强锻炼、调整心态、学习控制技巧等。以下是一些实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，避免焦虑，有助于延长射精时间 |
| 锻炼身体 | 增强体质，提升性耐力 |
| 延迟训练 | 如“挤压法”或“停-动法”，帮助控制射精 |
| 交流沟通 | 与伴侣坦诚交流，共同探索适合的节奏 |
| 就医咨询 | 若问题持续，可寻求专业医生帮助 |
提示： 每个人情况不同，需根据自身调整，必要时可寻求专业指导。
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