【蓬子菜的作用】蓬子菜，又称马齿苋，是一种常见的野生蔬菜，具有多种营养价值和药用功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于清热解毒、凉血止血。以下是其主要作用的总结：
| 作用名称 | 具体描述 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 凉血止血 | 对于便血、鼻出血等有辅助治疗效果 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于改善肠胃功能 |
| 降血糖 | 部分研究显示其对血糖调节有一定帮助 |
综上所述，蓬子菜不仅是一种营养丰富的食材，还具备多种健康价值，适合日常食用。
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