【宝宝10个月辅食食谱】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应注重营养均衡和食物多样化。此阶段可逐步引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同口感和味道。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 逐渐增加稠度，避免过粘 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 煮熟后打成泥，避免生食 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议在两餐之间食用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐泥、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察过敏反应 |
建议每天提供3次正餐加2次点心，确保宝宝摄入足够的蛋白质、铁和维生素。注意食材新鲜，烹饪方式以蒸、煮为主，避免油炸和调味品。
以上就是【宝宝10个月辅食食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
