【皮肤暗黄如何变白】皮肤暗黄可能是由于作息不规律、饮食不当、压力大或缺乏防晒等原因造成的。想要改善肤色，需从生活习惯和护肤方法两方面入手。
| 改善方式 | 具体做法 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等 |
| 规律作息 | 保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 补水保湿 | 每天饮用足够的水，使用保湿护肤品 |
| 防晒护肤 | 白天外出时涂抹防晒霜，避免紫外线伤害 |
| 适度运动 | 增强新陈代谢，促进血液循环 |
坚持以上方法，皮肤状态会逐渐改善。若情况严重，建议咨询专业皮肤科医生。
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