【吃维生素C可以长高吗】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。但关于“吃维生素C是否能长高”，答案是否定的。
总结：
维生素C对身高增长没有直接作用，但它对骨骼健康和整体发育有间接帮助。想要长高，应注重均衡饮食、充足睡眠和适量运动。
| 项目 | 内容 |
| 维生素C的作用 | 抗氧化、增强免疫、促进胶原蛋白生成 |
| 是否能长高 | 否，无直接促进身高增长作用 |
| 对身高影响 | 间接支持骨骼健康 |
| 建议 | 均衡饮食+良好作息+锻炼 |
综上，单纯依靠维生素C无法提高身高，需综合健康管理。
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