【宝宝的晚餐最适宜吃什么】宝宝的晚餐应营养均衡、易消化，有助于睡眠和生长发育。根据年龄不同，食物选择也有所差异。
| 年龄段 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 6-12个月 | 米糊、蔬菜泥、肉泥 | 避免添加盐和糖，食物要细腻 |
| 1-2岁 | 软饭、面条、鸡蛋羹 | 可适当加入少量调味品，注意食材新鲜 |
| 2-3岁 | 粥、炒饭、豆腐、鱼肉 | 增加蛋白质和维生素摄入，避免油腻 |
建议晚餐以谷物为主，搭配适量的蛋白质和蔬菜，避免过量脂肪和甜食。合理安排晚餐，有助于宝宝健康成长。
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问 宝宝的晚餐最适宜吃什么
2025-10-01 13:26:33
问题描述：
宝宝的晚餐最适宜吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-01 13:26:33
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