【艾灸督脉的好处与功效】艾灸督脉是中医传统疗法之一，具有调理全身、增强体质的作用。以下是其主要好处与功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 调节阳气 | 督脉为“阳脉之海”，艾灸可提升阳气，改善寒湿体质 |
| 缓解腰背疼痛 | 对腰肌劳损、腰椎间盘突出等有辅助治疗作用 |
| 改善睡眠质量 | 有助于安神定志，缓解失眠、多梦等问题 |
| 增强免疫力 | 促进气血运行，提高身体抗病能力 |
| 调理妇科问题 | 对女性宫寒、月经不调等有一定辅助效果 |
艾灸督脉需根据个人体质选择穴位和时间，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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