【艾灸什么时间最佳】艾灸作为传统中医疗法，讲究“天人相应”，不同时间段进行艾灸效果各异。以下是不同时段艾灸的建议：
| 时间段 | 适宜人群 | 效果说明 |
| 晨起（7-9点） | 气虚、体寒者 | 升阳固本，增强体质 |
| 上午（10-12点） | 气血不足者 | 补气养血，改善疲劳 |
| 下午（13-15点） | 阳虚、湿重者 | 温阳化湿，调理脾胃 |
| 傍晚（16-18点） | 睡眠不佳者 | 舒缓神经，助眠安神 |
总体而言，艾灸宜在白天进行，避免夜间施灸影响睡眠。根据个人体质和需求选择合适时间，效果更佳。
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