【皮肤晒伤了怎么处理】皮肤晒伤后，应立即采取正确措施缓解症状并促进恢复。以下是处理步骤及注意事项：
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋轻敷晒伤部位，减轻疼痛和红肿。 |
| 补水保湿 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助修复皮肤屏障。 |
| 避免刺激 | 晒伤期间避免使用含酒精或香精的产品。 |
| 防晒防护 | 恢复期间外出需涂抹防晒霜，穿戴遮阳帽、衣物等。 |
| 就医判断 | 若出现水泡、剧烈疼痛或发烧，应及时就医。 |
晒伤后多喝水有助于身体恢复，同时保持休息，避免再次暴晒。合理护理可有效减少色素沉着和皮肤损伤。
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