【安全期避孕的办法有哪些】安全期避孕是一种通过避开排卵期来减少怀孕风险的自然方法，但并非100%可靠。以下是几种常见的安全期避孕办法：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量基础体温，判断排卵期 | 无需药物 | 需长期坚持，误差较大 |
| 宫颈黏液观察法 | 观察宫颈分泌物变化判断排卵期 | 无副作用 | 受激素影响大，需经验 |
| 日历法 | 根据月经周期推算排卵日 | 简单易行 | 仅适用于规律月经者 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素判断排卵 | 准确性较高 | 费用较高 |
以上方法均需结合使用，效果更佳。建议在医生指导下选择适合自己的方式。
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