【按摩哪个穴位快速入睡】想要快速入睡，可以尝试按摩一些有助于放松和安神的穴位。以下是几个常见且有效的穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，腕横纹上 | 安神、缓解焦虑 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹下2寸 | 镇静、改善失眠 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神、缓解头痛 |
| 风池 | 后颈部，发际线凹陷处 | 舒缓神经、减轻疲劳 |
每天睡前轻轻按摩这些穴位几分钟，有助于放松身心，提升睡眠质量。注意力度适中，避免用力过猛。
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问 按摩哪个穴位快速入睡
2025-10-01 16:36:51
问题描述：
按摩哪个穴位快速入睡，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-01 16:36:51
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