【钙镁片作用】钙镁片是一种常见的营养补充剂，主要成分为钙和镁，常用于调节体内矿物质平衡。其作用主要包括：
- 促进骨骼健康：钙是构成骨骼的主要成分，镁有助于钙的吸收与利用。
- 维持神经肌肉功能：镁对神经传导和肌肉收缩有重要作用。
- 改善睡眠质量：镁具有镇静作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠。
- 调节血压：适量摄入钙和镁有助于维持正常血压水平。
以下是钙镁片的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 骨骼健康 | 增强骨密度，预防骨质疏松 |
| 神经肌肉功能 | 支持神经传导与肌肉活动 |
| 改善睡眠 | 缓解压力，提升睡眠质量 |
| 血压调节 | 协助维持正常血压水平 |
建议在医生指导下使用，避免过量摄入。
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