【宝宝什么时候吃盐最合适】宝宝在成长过程中，饮食需要逐步过渡到多样化。但关于何时开始添加盐，家长需谨慎对待。
总结：
0-6个月：不建议加盐，母乳或配方奶已足够。
6-12个月：可少量添加，每日不超过1克。
1岁以上：可逐渐增加至每天约2-3克，但仍需清淡为主。
| 阶段 | 建议是否加盐 | 每日盐摄入量 |
| 0-6个月 | 不建议 | 0克 |
| 6-12个月 | 可少量加 | ≤1克 |
| 1岁以上 | 可适量增加 | 2-3克 |
注意：宝宝肾脏功能尚未发育完全，过早或过多摄入盐分可能增加健康风险。建议以天然食材为主，避免加工食品。
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