【熬夜喝什么茶最好】熬夜是许多人的常态，但长期熬夜对身体有害。适当饮茶可以帮助缓解疲劳、提神醒脑。以下是一些适合熬夜时饮用的茶类：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 熬夜初期 |
| 红茶 | 温暖肠胃，促进消化 | 熬夜中后期 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 | 深夜前 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，增强体力 | 熬夜后 |
建议熬夜时尽量选择温和、不刺激的茶饮，避免浓茶和咖啡因含量高的茶。同时，保持适量饮水，有助于身体代谢和恢复。
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问 熬夜喝什么茶最好
2025-10-01 17:27:57
问题描述：
熬夜喝什么茶最好，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-01 17:27:57
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