【熬夜会胖吗还是会瘦】熬夜对身体的影响因人而异，但总体来看，长期熬夜更容易导致体重增加。原因包括：睡眠不足会影响激素分泌，增加食欲；代谢变慢，消耗热量减少；同时，熬夜时容易吃宵夜，导致热量摄入过多。
| 项目 | 熬夜影响 |
| 体重变化 | 容易变胖 |
| 新陈代谢 | 变慢 |
| 食欲控制 | 失控 |
| 激素水平 | 不稳定 |
| 生活习惯 | 不规律 |
建议保持规律作息，避免长期熬夜，有助于维持健康体重和良好状态。
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问 熬夜会胖吗还是会瘦
2025-10-01 17:34:38
问题描述：
熬夜会胖吗还是会瘦，有没有人能看懂这个？求帮忙！
