【宝宝双腿伸直往上抬】总结：
“宝宝双腿伸直往上抬”是一种常见的婴儿体操动作，有助于促进宝宝的腿部发育和肌肉力量。家长可以在宝宝清醒时，轻轻抬起其双腿并保持几秒钟，再缓慢放下。此动作可帮助改善宝宝的消化功能，并增强髋关节灵活性。
| 动作名称 | 宝宝双腿伸直往上抬 |
| 适合年龄 | 3个月以上 |
| 动作方法 | 轻轻抬起宝宝双腿至空中 |
| 持续时间 | 5-10秒/次 |
| 频率 | 每天2-3次 |
| 注意事项 | 动作轻柔，避免用力过猛 |
该动作简单易行，是亲子互动的好方式，建议在专业指导下进行。
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