【熬夜心脏不舒服是怎么回事】熬夜会导致身体处于紧张状态，影响心脏功能，引发心悸、胸闷等不适。长期熬夜可能增加心血管疾病风险。建议保持规律作息，减少熬夜频率。
表格：
| 原因 | 说明 |
| 心脏负担加重 | 熬夜时交感神经兴奋，心跳加快，心脏负荷增大 |
| 血压波动 | 睡眠不足易导致血压升高，影响心脏供血 |
| 缺乏休息 | 长期熬夜使身体无法恢复，心脏功能下降 |
| 激素紊乱 | 熬夜干扰内分泌系统，影响心脏健康 |
建议：
尽量避免频繁熬夜，保证7-8小时睡眠，适当运动，保持良好作息习惯。如有持续不适，应及时就医检查。
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