【宝宝睡觉要抱着睡怎么办】总结：
宝宝睡觉时喜欢被抱着，是常见现象，但长期依赖可能影响睡眠质量。家长可尝试逐步引导宝宝独立入睡，如建立规律作息、营造安静环境、使用安抚玩具等。以下为具体方法对比：
| 方法 | 优点 | 注意事项 |
| 渐进式分离 | 帮助宝宝适应独立入睡 | 需耐心，避免急躁 |
| 白天多活动 | 提高夜间睡眠质量 | 避免睡前过度兴奋 |
| 使用安抚物 | 减少对抱睡的依赖 | 选择安全、无害的物品 |
| 固定睡前仪式 | 建立睡眠信号 | 保持一致性 |
通过合理调整，多数宝宝能逐渐摆脱对抱睡的依赖，养成良好的睡眠习惯。
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