【啤酒营养价值和功效】啤酒是一种广受欢迎的饮品，不仅口感独特，还具有一定的营养价值和健康功效。它主要由水、麦芽、酵母和啤酒花制成，含有多种营养成分。
总结：
啤酒含有碳水化合物、蛋白质、维生素B群、矿物质如镁和锌，以及少量的抗氧化物质。适量饮用有助于放松身心、促进消化，并可能对心血管健康有一定益处。但过量饮酒则会对身体造成负面影响。
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 碳水化合物 | 3-5g | 提供能量 |
| 蛋白质 | 0.5-1g | 维持身体机能 |
| 维生素B群 | 少量 | 帮助代谢 |
| 镁 | 10-20mg | 支持骨骼健康 |
| 锌 | 0.1-0.3mg | 增强免疫力 |
| 抗氧化物 | 少量 | 减少自由基损伤 |
建议适量饮用，避免长期过量，以发挥其潜在的健康价值。
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