【按摩之后按的位置疼怎么回事】按摩后按压位置出现疼痛，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 肌肉紧张 | 按摩刺激了紧绷的肌肉，引发短暂疼痛 | 适当休息，热敷缓解 |
| 筋膜粘连 | 长期姿势不良导致筋膜粘连，按摩时触碰敏感点 | 可配合拉伸或理疗 |
| 淤血或炎症 | 按摩不当造成局部微小损伤 | 减少力度，避免再次按压 |
| 神经敏感 | 按摩刺激到神经末梢 | 调整手法，避免过度用力 |
若疼痛持续或加剧，建议暂停按摩并咨询专业医师。合理按摩应以舒适为原则，避免过度施力。
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