【熬夜会影响长高吗】总结：
熬夜可能会影响身高发育，尤其在青少年阶段。睡眠不足会干扰生长激素的分泌，影响骨骼生长。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜是否影响长高 | 可能影响 |
| 原因 | 睡眠不足影响生长激素分泌 |
| 青少年阶段 | 影响更明显 |
| 建议 | 保证充足睡眠，规律作息 |
说明：
生长激素主要在深度睡眠时分泌，长期熬夜可能导致激素分泌减少，从而影响身高发育。成年人的身高基本定型，影响较小。保持良好作息对健康和发育至关重要。
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问 熬夜会影响长高吗
2025-10-01 20:28:33
问题描述：
熬夜会影响长高吗，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-01 20:28:33
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