【一招神技:轻松辨别风寒风热,不做健康小白】了解风寒与风热的区别，是日常养生的关键。以下为简明总结：
| 项目 | 风寒感冒 | 风热感冒 |
| 发病原因 | 受凉、湿冷环境 | 热邪、干燥、上火 |
| 主要症状 | 恶寒重、发热轻、无汗 | 发热重、恶寒轻、有汗 |
| 咳嗽特点 | 咳声重、痰清稀 | 咳声急、痰黄稠 |
| 舌苔 | 苔薄白 | 苔薄黄 |
| 推荐食疗 | 生姜红糖水、热粥 | 菊花绿豆汤、梨水 |
掌握这些要点，能帮助你快速判断感冒类型，对症调理，避免盲目用药。健康生活，从细节开始。
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