【北五味子的功效与作用有哪些】北五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、咽喉干燥有一定缓解作用 |
| 益气生津 | 增强体力，缓解口干舌燥 |
| 抗疲劳 | 提高精力，延缓疲劳感 |
| 保肝护肝 | 有助于肝脏功能的维护 |
北五味子适合体质虚弱、易疲劳或睡眠不佳的人群适量食用。但需注意，使用前最好咨询中医师，避免与其他药物冲突。
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